10 Receitas de Beleza Saudáveis para uma Pele Radiante

10 Receitas de Beleza Saudáveis para uma Pele Radiante

A beleza vem de dentro para fora. E quando se trata de ter uma pele radiante, é essencial cuidar da alimentação e ter uma rotina de beleza saudável. Por isso, separamos 10 receitas de beleza que vão ajudar a manter a sua pele sempre bonita e saudável.

1. Máscara de abacate e mel

O abacate é rico em vitaminas e antioxidantes, que ajudam a hidratar e rejuvenescer a pele. Já o mel é um ótimo anti-inflamatório e ajuda a suavizar a pele. Para fazer essa máscara, basta amassar meio abacate e misturar com uma colher de sopa de mel. Aplique no rosto limpo e deixe agir por 15 minutos antes de enxaguar.

2. Chá verde para desinchar os olhos

O chá verde é rico em antioxidantes e ajuda a reduzir a inflamação dos olhos, diminuindo as olheiras e o inchaço. Para usar, basta fazer um chá de sachê e deixá-lo esfriar na geladeira. Depois, aplique o chá nos olhos com um algodão e deixe agir por 10 minutos.

3. Esfoliação de açúcar e limão

O açúcar é um ótimo esfoliante natural, enquanto o limão é rico em vitamina C, que ajuda a clarear e iluminar a pele. Para fazer essa esfoliação, misture uma colher de sopa de açúcar com o suco de meio limão. Aplique no rosto e faça movimentos circulares suaves. Depois, enxágue e sinta sua pele macia e renovada.

4. Suco de cenoura e beterraba para pele radiante

A cenoura e a beterraba são ricas em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo, ajudando na produção de colágeno e mantendo a pele saudável e firme. Para fazer esse suco, bata no liquidificador uma cenoura, meia beterraba e um copo de água. Beba em jejum para ter uma pele radiante de dentro para fora.

5. Máscara de aveia e iogurte

A aveia é um ingrediente poderoso para a pele, pois ajuda a hidratar e limpar os poros, enquanto o iogurte é rico em probióticos que ajudam a equilibrar a flora da pele. Misture duas colheres de sopa de aveia com duas colheres de sopa de iogurte e aplique no rosto limpo. Deixe agir por 20 minutos antes de enxaguar.

6. Água de arroz para clarear a pele

A água de arroz é um segredo de beleza asiático que ajuda a clarear a pele e deixá-la mais uniforme. Para fazer, basta deixar uma xícara de arroz de molho em água por 30 minutos e depois coar a água. Aplique com um algodão no rosto limpo e deixe secar naturalmente. Repita o processo todos os dias para melhores resultados.

7. Chá de camomila para pele sensível

A camomila tem propriedades calmantes e anti-inflamatórias, sendo ótima para acalmar a pele sensível e irritada. Faça um chá de sachê e deixe esfriar na geladeira. Depois, aplique nos locais que estiverem irritados ou vermelhos com um algodão.

8. Máscara de cacau para combater a acne

O cacau é rico em antioxidantes e ajuda a combater os radicais livres que causam o envelhecimento precoce. Além disso, ele também ajuda a reduzir a inflamação e a acne. Misture duas colheres de sopa de cacau em pó com duas colheres de sopa de mel e aplique no rosto. Deixe agir por 15 minutos antes de enxaguar.

9. Hidratação de mel e azeite de oliva

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos e vitamina E, que ajudam a nutrir e hidratar a pele. Já o mel é um ótimo anti-inflamatório e ajuda a suavizar a pele. Misture duas colheres de sopa de mel com duas colheres de sopa de azeite de oliva e aplique no rosto limpo. Deixe agir por 20 minutos antes de enxaguar.

10. Chá de hortelã para tonificar a pele

O chá de hortelã é refrescante e ajuda a tonificar e refrescar a pele. Faça um chá com algumas folhas de hortelã e deixe esfriar. Depois, aplique com um algodão no rosto limpo e deixe secar naturalmente. Além de tonificar, o chá também ajuda a controlar a oleosidade da pele.

Com essas 10 receitas de beleza saudáveis, você vai ter uma pele radiante e saudável sem precisar gastar muito. Lembre-se também de beber bastante água e ter uma alimentação equilibrada para manter a sua pele sempre bonita. Cuide-se e arrase com sua pele radiante!